マラソン 【マラソン】体力が無くても、187日あればハーフマラソンを完走できる方法《まとめ》
みなさん、こんばんは！
本日2024年11月17日に人生で初めてのハーフマラソンに挑戦してきました！
結果は無事に完走！✨
目標2時間30分だったのですが、1時間56分47秒という驚異的なタイムを叩き出すことができました...
ハーフマラソン
マラソン 
マラソン 【マラソン】右膝の驚異的な回復力
おはようございます！
右膝の痛みが出てから本日で7日目となります。
最初は１０月まで復帰は難しいかなと見立てていたのですが、驚異的な回復力を見せており、
今ではジョギングができるくらいにまでなってきました。
この7...
マラソン 【マラソン】右膝の痛みとリハビリ
おはようございます。
先日、21km走った後から右膝に痛みが出現しました。
筋肉痛かな？と思ったのですが、関節の中に響く痛みだったので炎症を起こしているなと気づき練習を中止しました。
せっかくなので自分が患者になったつも...
マラソン 【マラソン】まずはハーフマラソンの完走を目指す
こんにちは！
前回、フルマラソン完走に向けての記事を書きましたが、その後すぐにハーフマラソンへの申し込みをしてきました！
マラソンデビュー日は2024年11月17日となりました！
まずはこれに向けてしっかり準備をしつつ、...
マラソン 【マラソン】フルマラソン完走に向けて
おはようございます。
先日、目標にしていた体重に無事到達することができましたー！
減量を終えてからやりたかったことはフルマラソンへの挑戦。
学生時代は100/200/400/800/1500/3000/5000m,マイル...