運動

みなさん、おはようございます！ 2024年が始まって7ヶ月が終了しましたが、みなさんは2024年に立てた目標は覚えているでしょうか？ 私は2024年になってから身体の健康を意識するようになり、最近になってようやく身体に変化が出...

みなさん、おはようございます！ いきなりですが、みなさんは今運動って何かしていますか？ ウォーキング・ランニング・水泳・ジム・テニス・野球・フットサルなどなど。 もちろん、運動が苦手な人もいますし、色々な問題（病気など）...